Minggu, Oktober 4, 2026
5 Tips Mudah untuk Meningkatkan Kesehatan Tulang Secara Alami
7 Latihan Ringan yang Bisa Dilakukan di Rumah
5 Cara Cegah Hidung Kering di Musim Dingin
11 Tips Menghindari Kebiasaan yang Bisa Merusak Jantung

Poltekkes Surabaya

Artikel Kesehatan Terkini dan Terupdate

Random News
7 Langkah Penting Deteksi Kanker Payudara di Rumah
Kenali Tanda-Tanda Gangguan Mata yang Perlu Diwaspadai
10 Cara Mengatasi Nyeri Haid Secara Natural
10 Tips Mudah Buat Jaga Kesehatan Gigi dan Mulut Kamu

Poltekkes Surabaya

Artikel Kesehatan Terkini dan Terupdate

Random News
Headlines
5 Posisi Tidur Terbaik agar Rahang Tidak Tegang

5 Posisi Tidur Terbaik agar Rahang Tidak Tegang

10 Rahasia Kulit Glowing Alami Tanpa Perlu Perawatan Mahal

10 Rahasia Kulit Glowing Alami Tanpa Perlu Perawatan Mahal

7 Peregangan Pagi yang Baik buat Kesehatan Pinggang

7 Peregangan Pagi yang Baik buat Kesehatan Pinggang

5 Panduan Memilih Sepatu yang Tepat untuk Kesehatan Kaki

5 Panduan Memilih Sepatu yang Tepat untuk Kesehatan Kaki

7 Tips Menjaga Mobilitas Sendi agar Tetap Fleksibel

7 Tips Menjaga Mobilitas Sendi agar Tetap Fleksibel

10 Kebiasaan Sehari-hari yang Bisa Picu Kanker

10 Kebiasaan Sehari-hari yang Bisa Picu Kanker

5 Tips Mengurangi Beban Ginjal dengan Kebiasaan Sehat

5 Tips Mengurangi Beban Ginjal dengan Kebiasaan Sehat

7 Tips Eksfoliasi Bibir agar Terlihat Lebih Cerah

7 Tips Eksfoliasi Bibir agar Terlihat Lebih Cerah

10 Tips Mengatasi Perut Tidak Nyaman dengan Langkah Sederhana

10 Tips Mengatasi Perut Tidak Nyaman dengan Langkah Sederhana

5 Cara Mencegah Cedera Bahu Saat Olahraga

5 Cara Mencegah Cedera Bahu Saat Olahraga

10 Tips Menenangkan Pikiran untuk Tidur yang Lebih Nyenyak

10 Tips Menenangkan Pikiran untuk Tidur yang Lebih Nyenyak

admin03 mins

poltekkessurabaya.com – Tidur yang nyenyak merupakan elemen penting untuk menjaga kesehatan psikologis. Namun, sering kali pikiran yang gelisah atau penuh tekanan mengganggu kemampuan kita untuk beristirahat dengan baik. Kondisi ini tidak hanya memengaruhi kualitas tidur tetapi juga produktivitas dan kesejahteraan secara keseluruhan. Sebagai bentuk edukasi kesehatan, poltekkessurabaya.com menyajikan 10 tips yang efektif untuk menenangkan pikiran…

Read Full News
7 Cara Menurunkan Risiko Penyakit Arteri Koroner

7 Cara Menurunkan Risiko Penyakit Arteri Koroner

admin04 mins

poltekkessurabaya.com – Penyakit arteri koroner tuh sering banget muncul tanpa gejala awal yang jelas. Tapi dampaknya bisa serius banget, kayak serangan jantung yang datang tiba-tiba. Arteri koroner sendiri adalah pembuluh darah utama yang nganterin darah ke otot jantung. Kalau alirannya terhambat karena plak lemak atau kolesterol, ya jantung jadi kekurangan oksigen dan bisa rusak. Biar…

Read Full News
10 Tips Mengatasi Mata Kering secara Efektif

10 Tips Mengatasi Mata Kering secara Efektif

admin03 mins

poltekkessurabaya.com – Mata kering adalah masalah umum yang bisa sangat mengganggu aktivitas sehari-hari. Gejalanya bisa berupa rasa gatal, perih, atau bahkan sensasi terbakar di mata. Kondisi ini sering dialami oleh mereka yang banyak beraktivitas di depan layar komputer, tinggal di lingkungan ber-AC, atau bahkan akibat faktor cuaca. Tapi jangan khawatir, mata kering bisa diatasi dengan…

Read Full News
7 Cara Mengenali Perbedaan Psikosis dan Gangguan Cemas

7 Cara Mengenali Perbedaan Psikosis dan Gangguan Cemas

admin04 mins

poltekkessurabaya.com – Banyak orang masih suka nyampuradukkan antara psikosis dan gangguan cemas. Padahal, dua kondisi ini punya perbedaan yang cukup jelas, terutama dalam hal cara berpikir dan merespons dunia sekitar. Sayangnya, karena gejalanya kadang tumpang tindih seperti rasa takut, gelisah, atau susah tidur, jadi nggak sedikit yang bingung membedakannya. Kalau kamu atau orang terdekatmu pernah…

Read Full News
7 Langkah Penting Deteksi Kanker Payudara di Rumah

7 Langkah Penting Deteksi Kanker Payudara di Rumah

admin04 mins

poltekkessurabaya.com – Banyak perempuan merasa takut atau ragu saat dengar kata “kanker payudara”. Padahal, makin cepat kita mengenali gejala atau perubahan, makin besar peluang untuk sembuh. Deteksi dini jadi kunci penting dalam penanganan penyakit ini. Yang lebih keren lagi, kamu bisa mulai deteksi dari rumah, tanpa alat khusus dan cukup mengandalkan kepekaan terhadap tubuh sendiri….

Read Full News
10 Olahraga Ringan untuk Lansia yang Aman

10 Olahraga Ringan untuk Lansia yang Aman

admin03 mins

poltekkessurabaya.com – Memasuki usia senja bukan berarti harus berhenti bergerak aktif. Sebaliknya, aktivitas fisik justru menjadi kunci untuk menjaga kesehatan dan kemandirian di usia lanjut. Namun tentu saja, kita perlu memilih jenis olahraga yang tepat dan aman untuk kondisi tubuh lansia. Sebagai penulis kesehatan di poltekkessurabaya.com, saya sering mendapat pertanyaan dari pembaca tentang rekomendasi olahraga…

Read Full News