Mei 20, 2025
Headlines

Kesehatan Mata

5 Latihan Mata Sederhana untuk Mengurangi Ketegangan Akibat Layar Komputer

5 Latihan Mata Sederhana untuk Mengurangi Ketegangan Akibat Layar Komputer

admin04 mins

poltekkessurabaya.com – Bekerja atau belajar di depan layar komputer sudah menjadi bagian dari rutinitas sehari-hari kita. Sayangnya, kebiasaan ini sering kali menimbulkan masalah pada mata, seperti ketegangan, kelelahan, atau bahkan penglihatan kabur. Namun jangan khawatir, karena ada cara-cara sederhana yang bisa kita lakukan untuk mengurangi ketegangan mata akibat layar komputer. Di artikel ini, poltekkessurabaya.com akan…

Read More
10 Kebiasaan Baik yang Dapat Meningkatkan Kesehatan Mata Anda

10 Kebiasaan Baik yang Dapat Meningkatkan Kesehatan Mata Anda

admin04 mins

poltekkessurabaya.com – Mata adalah salah satu aset berharga yang kita miliki, tetapi sayangnya, sering kali kita abaikan kesehatannya. Di tengah gaya hidup modern yang penuh dengan paparan layar digital dan polusi, menjaga kesehatan mata menjadi lebih penting dari sebelumnya. Kabar baiknya, ada banyak kebiasaan sederhana yang bisa kita terapkan sehari-hari untuk menjaga mata tetap sehat….

Read More
10 Tips Mengatasi Mata Kering secara Efektif

10 Tips Mengatasi Mata Kering secara Efektif

admin05 mins

poltekkessurabaya.com – Mata kering adalah masalah umum yang bisa sangat mengganggu aktivitas sehari-hari. Gejalanya bisa berupa rasa gatal, perih, atau bahkan sensasi terbakar di mata. Kondisi ini sering dialami oleh mereka yang banyak beraktivitas di depan layar komputer, tinggal di lingkungan ber-AC, atau bahkan akibat faktor cuaca. Tapi jangan khawatir, mata kering bisa diatasi dengan…

Read More
Rekomendasi Vitamin dan Suplemen untuk Mata Sehat

Rekomendasi Vitamin dan Suplemen untuk Mata Sehat

admin05 mins

poltekkessurabaya.com – Mata adalah salah satu organ vital yang membutuhkan perawatan dan perhatian khusus agar tetap berfungsi dengan baik. Selain menjalani gaya hidup sehat, mengonsumsi vitamin dan suplemen tertentu dapat membantu menjaga kesehatan mata serta mencegah berbagai masalah penglihatan. Di artikel ini, Poltekkessurabaya.com membahas rekomendasi vitamin dan suplemen yang baik untuk kesehatan mata Anda. 1….

Read More
Kenali Tanda-Tanda Gangguan Mata yang Perlu Diwaspadai

Kenali Tanda-Tanda Gangguan Mata yang Perlu Diwaspadai

admin06 mins

poltekkessurabaya.com – Mata adalah organ penting yang mendukung aktivitas sehari-hari. Gangguan mata sering terjadi tanpa kita sadari, dan sering kali menimbulkan dampak serius jika tidak segera ditangani. Oleh karena itu, mengenali tanda-tanda gangguan mata sejak dini sangat penting untuk mencegah kerusakan lebih lanjut. Dalam artikel ini, kami, tim medis dari Poltekkessurabaya.com, akan menjelaskan beberapa gejala…

Read More
Kapan Harus Periksa ke Dokter Mata? Ini Tanda-Tandanya!

Kapan Harus Periksa ke Dokter Mata? Ini Tanda-Tandanya!

admin06 mins

poltekkessurabaya.com – Mata adalah salah satu indra paling penting yang sering kali kurang kita perhatikan. Padahal, masalah kecil pada mata bisa berkembang menjadi gangguan serius jika tidak segera ditangani. Lalu, kapan sebenarnya kita harus memeriksakan mata ke dokter? Berikut ini adalah tanda-tanda yang perlu kamu waspadai. Pentingnya Memeriksakan Mata ke Dokter Periksa mata secara rutin…

Read More
Cara Alami Mengatasi Mata Merah dan Iritasi

Cara Alami Mengatasi Mata Merah dan Iritasi

admin07 mins

poltekkessurabaya.com – Mata merah dan iritasi adalah masalah kesehatan mata umum yang bisa dialami siapa saja. Penyebabnya bisa beragam, mulai dari kelelahan, alergi, paparan polusi, hingga infeksi ringan. Kondisi ini memang tidak selalu berbahaya, tetapi bisa sangat mengganggu aktivitas sehari-hari. Kabar baiknya, ada beberapa cara alami yang bisa kamu coba untuk mengatasi mata merah dan…

Read More