poltekkessurabaya.com – Punya gigi dan mulut yang sehat nggak cuma bikin senyum kamu lebih percaya diri, tapi juga penting banget buat kesehatan tubuh secara keseluruhan. Soalnya, masalah kecil kayak gigi berlubang atau gusi bengkak bisa jadi awal dari masalah yang lebih serius. Nah, biar gigi dan mulut kamu tetap sehat, yuk coba ikutin 10 tips…
poltekkessurabaya.com – Sebagai penulis kesehatan di poltekkessurabaya.com, saya sering menerima curhat dari pembaca tentang nyeri haid yang kadang bikin aktivitas terganggu. Banyak yang langsung nyamber obat pereda nyeri, padahal ada cara-cara alami yang bisa membantu meredakan kram menstruasi. Setelah diskusi dengan beberapa ahli kesehatan dan mengumpulkan pengalaman banyak wanita, saya menemukan beberapa cara natural yang…
poltekkessurabaya.com – ISPA atau Infeksi Saluran Pernapasan Atas itu kayak tamu yang dateng tanpa diundang, apalagi pas musim pancaroba gini. Sebagai editor kesehatan di poltekkessurabaya.com, aku sering banget nemuin kasus dimana orang-orang baru sadar pentingnya pencegahan ISPA setelah kena. Nah, setelah diskusi sama beberapa dokter spesialis paru dan riset mendalam, ternyata ada beberapa cara simple…
poltekkessurabaya.com – Masalah lambung sering banget muncul tanpa kita sadari penyebabnya. Kadang, kita merasa sudah makan teratur dan hidup sehat, tapi kok lambung tetap sering bermasalah? Nah, ternyata ada beberapa kebiasaan kecil yang sering kita anggap sepele, padahal efeknya besar banget buat kesehatan lambung. Yuk, kita bahas satu per satu! 1. Makan Terlalu Cepat Siapa…
poltekkessurabaya.com – Kesehatan tulang panggul kadang suka luput dari perhatian. Padahal bagian ini punya peran penting banget dalam menopang tubuh, terutama saat kita berdiri, duduk, jalan, atau angkat barang. Kalau tulang panggul mulai bermasalah, yang kerasa bukan cuma pegal di area pinggul, tapi bisa menjalar ke punggung bawah sampai lutut. Nggak enak banget, deh pokoknya….
poltekkessurabaya.com – Masalah kesehatan reproduksi bisa menjadi topik yang sensitif dan sering kali menimbulkan kekhawatiran. Namun, tak perlu khawatir berlebihan, karena ada banyak cara alami yang dapat membantu mengatasi masalah ini. Dari perubahan gaya hidup hingga penggunaan bahan-bahan alami, kita bisa mengambil langkah-langkah efektif untuk mendukung kesehatan reproduksi kita. Dalam artikel ini, kita akan membahas…
poltekkessurabaya.com – Batuk karena tenggorokan iritasi tuh rasanya gak enak banget. Gatal, susah nahan, apalagi kalau lagi di tempat umum, bisa bikin orang sekitar langsung pada nengok. Yang bikin sebel, batuknya juga sering muncul tiba-tiba, padahal sebelumnya gak ngerasa sakit sama sekali. Penyebabnya bisa karena udara kotor, makan sembarangan, atau kebiasaan ngomong terlalu banyak tanpa…
poltekkessurabaya.com – Masalah kesuburan emang bisa bikin kepala pusing dan hati was-was. Apalagi kalau udah nikah beberapa tahun tapi belum dikaruniai momongan. Sebagai penulis kesehatan di poltekkessurabaya.com, saya sering banget ketemu pasangan yang stress karena masalah ini, padahal stress justru bisa bikin masalah kesuburan makin kompleks. Setelah ngobrol sama beberapa dokter spesialis dan ahli kesehatan…
poltekkessurabaya.com – Ginjal berfungsi untuk menyaring limbah dan kelebihan cairan dari tubuh. Fungsi ginjal yang optimal sangat bergantung pada keseimbangan cairan tubuh yang tepat. Jika cairan tubuh berkurang atau berlebih, ginjal dapat mengalami beban yang berat, yang lama kelamaan dapat mengarah pada gangguan ginjal. Oleh karena itu, menjaga keseimbangan cairan tubuh sangat penting untuk kesehatan…
poltekkessurabaya.com – Leher pegal gara-gara kelamaan main HP itu udah jadi “penyakit jaman now”. Apalagi kalau lo suka scroll TikTok atau Instagram sambil rebahan, posisi kepala nunduk terus tanpa sadar. Lama-lama leher jadi nyut-nyutan, kaku, atau bahkan bikin pundak ikutan nggak enak. Nggak sedikit juga yang akhirnya harus ke tukang pijat atau minum obat karena…
