Kamis, Mei 21, 2026

Poltekkes Surabaya

Artikel Kesehatan Terkini dan Terupdate

Random News

Poltekkes Surabaya

Artikel Kesehatan Terkini dan Terupdate

Random News
Headlines
7 Tips Mencegah Gangguan Pernapasan di Lingkungan Berpolusi

7 Tips Mencegah Gangguan Pernapasan di Lingkungan Berpolusi

admin02 mins

poltekkessurabaya.com – Paparan polusi udara dapat berdampak buruk pada kesehatan pernapasan, terutama bagi mereka yang tinggal atau bekerja di daerah dengan kualitas udara yang buruk. Untuk melindungi sistem pernapasan dari efek negatif polusi, penting untuk menerapkan langkah-langkah pencegahan yang tepat. Poltekkes Surabaya melalui situs poltekkessurabaya.com memberikan beberapa tips berikut untuk menjaga kesehatan Anda di lingkungan…

Read More
10 Olahraga untuk Mengoptimalkan Hormon Pertumbuhan

10 Olahraga untuk Mengoptimalkan Hormon Pertumbuhan

admin02 mins

poltekkessurabaya.com – Hormon pertumbuhan atau Human Growth Hormone (HGH) itu nggak cuma penting buat nambah tinggi badan aja. Sebenernya, hormon ini juga berperan penting buat pembentukan otot, pemulihan tubuh, dan bahkan bisa bantu bakar lemak. Yang keren, produksi HGH bisa kita tingkatkan secara alami lewat olahraga yang tepat. Sebagai penulis kesehatan di poltekkessurabaya.com, saya sering…

Read More
10 Cara Aman Menjalani Hubungan Seksual dengan Pasangan Baru

10 Cara Aman Menjalani Hubungan Seksual dengan Pasangan Baru

admin05 mins

poltekkessurabaya.com – Saat memulai hubungan baru, semua terasa seru dan penuh rasa penasaran, termasuk soal urusan ranjang. Tapi di balik rasa excited itu, penting banget buat tetap mengutamakan aspek kesehatan dan kenyamanan. Apalagi kalau kamu dan pasangan masih saling mengenal dan menyesuaikan diri. Seks yang aman bukan cuma soal pakai pengaman, tapi juga tentang komunikasi,…

Read More
5 Langkah-langkah Mempertahankan Motivasi dalam Keadaan Sulit

5 Langkah-langkah Mempertahankan Motivasi dalam Keadaan Sulit

admin03 mins

poltekkessurabaya.com – Pernah nggak sih, kamu merasa dunia ini seolah sedang tidak berpihak padamu? Entah itu masalah di tempat kerja, tugas kuliah yang menumpuk, atau tantangan pribadi yang rasanya nggak ada habisnya. Kadang-kadang, keadaan sulit memang bisa bikin kita kehilangan semangat dan motivasi. Namun, jangan khawatir, ada banyak cara untuk bangkit dan tetap bersemangat meskipun…

Read More
7 Minuman yang Menyehatkan Ginjal Anda Setiap Hari

7 Minuman yang Menyehatkan Ginjal Anda Setiap Hari

admin03 mins

poltekkessurabaya.com – Ginjal kita adalah pahlawan sejati dalam tubuh yang bekerja tanpa henti untuk menyaring racun dan menjaga keseimbangan cairan. Namun, seringkali kita lalai merawat organ kecil ini hingga masalah muncul. Salah satu cara yang mudah dan menyenangkan untuk mendukung kesehatan ginjal adalah dengan memilih minuman yang tepat. Minuman sehat tidak hanya membantu menjaga ginjal…

Read More
7 Jenis Serum Rambut dan Manfaatnya

7 Jenis Serum Rambut dan Manfaatnya

admin03 mins

poltekkessurabaya.com – Rambut yang sehat dan berkilau adalah impian banyak orang, dan salah satu cara untuk mencapainya adalah dengan menggunakan serum rambut. Produk ini bisa menjadi penyelamat bagi mereka yang ingin mengatasi masalah seperti rambut kusam, kering, atau rusak. Dengan berbagai jenis serum yang tersedia, kamu bisa menemukan produk yang sesuai dengan kebutuhan spesifik rambutmu….

Read More
10 Langkah Mudah Mencegah Batuk Akibat Tenggorokan Iritasi

10 Langkah Mudah Mencegah Batuk Akibat Tenggorokan Iritasi

admin05 mins

poltekkessurabaya.com – Batuk karena tenggorokan iritasi tuh rasanya gak enak banget. Gatal, susah nahan, apalagi kalau lagi di tempat umum, bisa bikin orang sekitar langsung pada nengok. Yang bikin sebel, batuknya juga sering muncul tiba-tiba, padahal sebelumnya gak ngerasa sakit sama sekali. Penyebabnya bisa karena udara kotor, makan sembarangan, atau kebiasaan ngomong terlalu banyak tanpa…

Read More
10 Tips Jitu Mencegah ISPA yang Wajib Kamu Tahu

10 Tips Jitu Mencegah ISPA yang Wajib Kamu Tahu

admin03 mins

poltekkessurabaya.com – ISPA atau Infeksi Saluran Pernapasan Atas itu kayak tamu yang dateng tanpa diundang, apalagi pas musim pancaroba gini. Sebagai editor kesehatan di poltekkessurabaya.com, aku sering banget nemuin kasus dimana orang-orang baru sadar pentingnya pencegahan ISPA setelah kena. Nah, setelah diskusi sama beberapa dokter spesialis paru dan riset mendalam, ternyata ada beberapa cara simple…

Read More
7 Cara Melindungi Bibir dari Sinar Matahari

7 Cara Melindungi Bibir dari Sinar Matahari

admin04 mins

poltekkessurabaya.com – Banyak orang sadar pentingnya pakai sunscreen buat wajah, tapi lupa total kalau bibir juga butuh perlindungan yang sama. Padahal, kulit di bibir itu jauh lebih tipis dan sensitif dibandingkan area wajah lainnya. Kalau terus-terusan kena sinar matahari tanpa perlindungan, bibir bisa jadi kering, gelap, bahkan bisa muncul kerusakan permanen kayak luka atau pecah-pecah…

Read More
10 Kebiasaan Buruk yang Bisa Merusak Gusi

10 Kebiasaan Buruk yang Bisa Merusak Gusi

admin04 mins

poltekkessurabaya.com – Gusi itu ibarat fondasi dari senyum yang sehat. Tapi sering kali kita terlalu fokus ngejaga gigi biar putih dan kinclong, sampai lupa kalau gusi juga butuh perhatian khusus. Padahal, kalau gusi udah kena masalah kayak berdarah, bengkak, atau bahkan sampai menyusut, itu bisa bikin gigi ikut-ikutan bermasalah. Dan yang bikin repot, kadang tanpa…

Read More