7 Cara Memastikan Anda Mendapatkan Vitamin B Kompleks yang Cukup
poltekkessurabaya.com – Vitamin B kompleks adalah kelompok vitamin yang terdiri dari delapan vitamin B yang berbeda, masing-masing dengan peran penting dalam mendukung kesehatan tubuh kita. Mulai dari meningkatkan energi, mendukung fungsi otak, hingga menjaga kesehatan kulit dan rambut, vitamin B kompleks benar-benar memiliki banyak manfaat. Namun, dengan kehidupan yang sibuk dan pola makan yang kadang…