10 Latihan Peregangan Leher yang Bisa Dilakuin di Rumah
poltekkessurabaya.com – Kalau kamu sering ngerasa leher tegang, apalagi habis kerja seharian di depan laptop, itu tandanya tubuh kamu lagi minta diajak gerak. Leher adalah salah satu bagian yang gampang banget kena imbas dari posisi duduk yang salah atau kebiasaan main HP kelamaan. Hasilnya? Kaku, pegal, dan kadang bikin susah tidur. Nah kabar baiknya, kamu…