poltekkessurabaya.com – Gigi putih dan bersih itu nggak cuma bikin senyum kelihatan lebih menarik, tapi juga nunjukin kalau kita peduli sama kebersihan diri. Sayangnya, nggak semua orang punya waktu (atau dana) buat treatment di klinik gigi. Padahal, ada banyak cara alami yang bisa dicoba di rumah buat bantu memutihkan gigi tanpa ribet dan tanpa bikin…
poltekkessurabaya.com – Kadang kita pengin olahraga tapi mager ke luar rumah. Apalagi kalau cuaca lagi nggak mendukung, jalanan macet, atau jadwal padat banget. Tapi jangan khawatir, kamu masih bisa banget kok jaga kebugaran tubuh tanpa harus keluar rumah. Latihan ringan yang bisa dilakukan di rumah itu banyak dan praktis. Nggak butuh alat khusus, dan bisa…
poltekkessurabaya.com – Banyak perempuan merasa takut atau ragu saat dengar kata “kanker payudara”. Padahal, makin cepat kita mengenali gejala atau perubahan, makin besar peluang untuk sembuh. Deteksi dini jadi kunci penting dalam penanganan penyakit ini. Yang lebih keren lagi, kamu bisa mulai deteksi dari rumah, tanpa alat khusus dan cukup mengandalkan kepekaan terhadap tubuh sendiri….
poltekkessurabaya.com – Kalau kamu sering ngerasa leher tegang, apalagi habis kerja seharian di depan laptop, itu tandanya tubuh kamu lagi minta diajak gerak. Leher adalah salah satu bagian yang gampang banget kena imbas dari posisi duduk yang salah atau kebiasaan main HP kelamaan. Hasilnya? Kaku, pegal, dan kadang bikin susah tidur. Nah kabar baiknya, kamu…
poltekkessurabaya.com – Bibir sering kering, kasar, atau keliatan kusam padahal udah rajin pakai lip balm? Bisa jadi bibirmu butuh perawatan tambahan kayak masker bibir. Selama ini, kita sering mikir masker itu cuma buat wajah, padahal bibir juga bisa banget dimanjain pakai masker alami yang lembut dan menutrisi. Dan kabar baiknya, kamu nggak perlu beli mahal-mahal,…
