poltekkessurabaya.com – Pas lagi menstruasi, rasanya tubuh tuh kayak naik roller coaster. Mood gampang berubah, perut kram, bawaannya pengen marah-marah, belum lagi nafsu makan yang tiba-tiba menggila. Semua itu sebenarnya nggak lepas dari peran hormon yang lagi naik turun drastis di tubuh kita. Hormon kayak estrogen dan progesteron memang berubah secara alami selama siklus haid….
poltekkessurabaya.com – Hormon adalah pengatur utama dalam tubuh kita, bertanggung jawab atas berbagai fungsi vital seperti metabolisme, pertumbuhan, dan suasana hati. Namun, ketika hormon kita tidak seimbang, tubuh mulai memberikan sinyal bahwa ada sesuatu yang tidak beres. Ketidakseimbangan hormon bisa terjadi pada siapa saja, dan sering kali gejalanya disalahartikan sebagai masalah kesehatan lainnya. Oleh karena…
poltekkessurabaya.com – Hormon memainkan peran penting dalam mengatur berbagai fungsi tubuh kita, mulai dari suasana hati hingga metabolisme. Ketika hormon tidak seimbang, kita mungkin merasakan efeknya dalam bentuk gejala yang mengganggu. Namun, bagaimana cara kita mengetahui apakah hormon kita tidak seimbang? Dan yang tak kalah pentingnya, apa yang bisa kita lakukan untuk memperbaikinya? Di poltekkessurabaya.com,…
poltekkessurabaya.com – Hormon pertumbuhan atau Human Growth Hormone (HGH) itu nggak cuma penting buat nambah tinggi badan aja. Sebenernya, hormon ini juga berperan penting buat pembentukan otot, pemulihan tubuh, dan bahkan bisa bantu bakar lemak. Yang keren, produksi HGH bisa kita tingkatkan secara alami lewat olahraga yang tepat. Sebagai penulis kesehatan di poltekkessurabaya.com, saya sering…
Poltekkessurabaya.com – Kali ini, kita akan membahas tentang cara-cara meningkatkan kesehatan hormon wanita. Hormon memainkan peran besar dalam kesejahteraan kita, mulai dari suasana hati, energi, hingga kesehatan reproduksi. Yuk, simak tips berikut ini untuk menjaga hormon tetap seimbang dan sehat! 1. Konsumsi Makanan Kaya Nutrisi Makanan adalah fondasi kesehatan hormon kita. Pastikan untuk mengonsumsi makanan…
poltekkessurabaya.com – Apakah kamu sering merasa mudah lelah, suasana hati tidak stabil, atau mengalami gangguan tidur? Bisa jadi, ini adalah tanda bahwa hormon dalam tubuhmu sedang tidak seimbang. Hormon memiliki peran penting dalam mengatur berbagai fungsi tubuh, mulai dari metabolisme, suasana hati, hingga sistem reproduksi. Keseimbangan hormon yang terganggu dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti…
