poltekkessurabaya.com – Setelah berolahraga keras, merasakan nyeri otot adalah hal yang umum dan bisa terjadi pada siapa saja, baik pemula maupun mereka yang sudah berpengalaman. Di poltekkessurabaya.com, kami akan berbagi sepuluh cara efektif untuk mengatasi nyeri otot yang bisa kamu coba di rumah. Nyeri otot, atau dikenal juga sebagai DOMS (Delayed Onset Muscle Soreness), biasanya…
poltekkessurabaya.com – Kesuburan sering kali menjadi topik yang sensitif dan bikin deg-degan, apalagi kalau kamu dan pasangan lagi berencana untuk menambah anggota keluarga. Ternyata, ada banyak kebiasaan sehat yang bisa membantu meningkatkan peluang untuk hamil. Di artikel ini, poltekkessurabaya.com bakal berbagi sepuluh kebiasaan sehat yang bisa kamu terapkan untuk mendukung kesuburan. Yuk, kita pelajari bersama-sama…
poltekkessurabaya.com – Kesehatan gigi dan gusi itu penting banget buat kita semua. Nggak cuma soal penampilan, tapi juga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Ada banyak cara untuk menjaga kesehatan mulut, salah satunya adalah dengan memperhatikan apa yang kita makan. Yup, makanan yang kita konsumsi sehari-hari bisa berdampak besar pada kesehatan gigi dan gusi kita. Di artikel…
Poltekkessurabaya.com – Dalam kehidupan, kita sering kali dihadapkan pada situasi-situasi yang menantang dan nggak terduga. Apakah itu masalah di tempat kerja, konflik pribadi, atau situasi yang membuat stres, ketahanan mental menjadi kunci untuk menghadapi semuanya dengan sikap positif. Ketahanan mental adalah kemampuan untuk bangkit kembali setelah menghadapi kesulitan. Di poltekkessurabaya.com, kita akan membahas 5 cara…
Poltekkessurabaya.com – Mata adalah salah satu aset berharga yang perlu kita jaga kesehatannya. Salah satu ancaman kesehatan mata yang harus kita waspadai adalah trakoma, infeksi bakteri yang bisa merusak penglihatan. Namun, jangan khawatir, kita bisa mencegahnya dengan menjaga kebersihan mata. Yuk, kita simak 10 tips efektif untuk menjaga kebersihan mata dan mencegah infeksi penyakit trakoma!…
Poltekkessurabaya.com – Demam tifoid, atau yang sering kita kenal dengan tifus, adalah penyakit yang disebabkan oleh bakteri Salmonella typhi. Penyakit ini bisa menyerang siapa saja, tapi jangan khawatir, ada banyak cara untuk mencegahnya. Yuk, kita bahas 10 tips pencegahan demam tifoid agar kamu tetap sehat dan aman! 1. Jaga Kebersihan Tangan Pertama-tama, penting untuk selalu…
Poltekkessurabaya.com – Kali ini kita akan bahas tentang bagaimana cara menghindari paparan susu untuk para penderita alergi. Buat yang tidak bisa mengonsumsi susu, penting banget untuk mengambil langkah-langkah pencegahan agar tetap sehat dan nyaman dalam beraktivitas sehari-hari. Yuk, simak tips berikut ini yang telah kami rangkum khusus untuk kalian di poltekkessurabaya.com! 1. Baca Label dengan…
Poltekkessurabaya.com – Kondisi psikosomatis bisa jadi membingungkan dan menantang, terutama karena gejala fisik yang muncul sering kali dipicu oleh stres atau masalah emosional. Namun demikian, kabar baiknya adalah ada banyak langkah praktis yang bisa kita ambil untuk memahami dan mengelola kondisi ini dengan lebih baik. Dalam artikel ini, saya akan berbagi 7 langkah yang bisa…
Poltekkessurabaya.com – Ginjal adalah organ yang sangat penting dalam tubuh, termasuk bagi anak-anak. Fungsi ginjal yang sehat memastikan tubuh dapat membuang limbah dan menjaga keseimbangan cairan. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk mendukung fungsi ginjal anak sejak dini. Dalam artikel ini, saya akan berbagi 7 cara efektif yang bisa kamu terapkan untuk mendukung fungsi…
Poltekkessurabaya.com – Menjaga kesehatan tulang anak sangat penting agar mereka bisa tumbuh dengan kuat dan aktif. Tulang yang sehat mendukung aktivitas sehari-hari, sehingga anak bisa menjalani kehidupan dengan penuh energi. Kali ini, saya ingin berbagi 10 tips nutrisi yang bisa membantu meningkatkan kesehatan tulang anak. Artikel ini saya tulis khusus untuk poltekkessurabaya.com, dan semoga bisa…
