Juni 7, 2025
Headlines

Teknik Relaksasi

7 Teknik Relaksasi untuk Penderita Depresi

7 Teknik Relaksasi untuk Penderita Depresi

admin06 mins

poltekkessurabaya.com – Kadang, hidup tuh bisa terasa berat banget. Apalagi kalau lagi dilanda depresi, yang bikin semua hal kecil terasa ribet dan melelahkan. Pikiran kayak gak bisa berhenti muter, badan rasanya capek terus walaupun gak ngapa-ngapain. Gue pernah ada di titik itu, dan salah satu hal yang cukup ngebantu adalah relaksasi. Relaksasi bukan soal rebahan…

Read More
7 Langkah Praktis Memahami dan Mengelola Kondisi Psikosomatis dengan Baik

7 Langkah Praktis Memahami dan Mengelola Kondisi Psikosomatis dengan Baik

admin04 mins

Poltekkessurabaya.com – Kondisi psikosomatis bisa jadi membingungkan dan menantang, terutama karena gejala fisik yang muncul sering kali dipicu oleh stres atau masalah emosional. Namun demikian, kabar baiknya adalah ada banyak langkah praktis yang bisa kita ambil untuk memahami dan mengelola kondisi ini dengan lebih baik. Dalam artikel ini, saya akan berbagi 7 langkah yang bisa…

Read More