poltekkessurabaya.com – Dagu sering banget jadi korban terakhir dalam rutinitas skincare. Padahal, area ini gampang banget kendur, terutama kalau kita sering nunduk lama atau jarang gerak. Apalagi kalau udah muncul lipatan halus di bawah dagu, pasti langsung bikin minder pas selfie dari bawah, kan?
Gue dulu juga ngerasa dagu mulai “berat” dan bentuk rahang mulai kabur, padahal berat badan nggak naik-naik banget. Setelah cari info dan cobain berbagai cara, ternyata pijatan rutin bisa bantu banget jaga elastisitas kulit di area dagu. Bonusnya? Bikin rileks dan bisa jadi me time juga! Nih, gue kasih 7 gerakan pijatan simpel yang bisa kamu coba tiap hari biar dagu tetap kencang dan bebas dari double chin.
1. Gerakan “U Stroke” dari Leher ke Rahang
Gerakan ini bantu ngencengin otot di bawah dagu dan sekaligus melancarkan sirkulasi darah.
Caranya:
-
Oleskan sedikit minyak wajah atau pelembap
-
Gunakan dua jari (telunjuk dan tengah), bentuk seperti huruf U
-
Tarik dari bawah dagu ke arah rahang dengan tekanan ringan
-
Ulangi gerakan ini 10–15 kali, pagi dan malam
Penting: lakukan dengan arah ke atas, jangan kebalik. Tarikan ke bawah justru bikin kulit makin kendur.
2. Gerakan “Tapping Lembut” di Area Dagu
Teknik ini terlihat simpel, tapi efektif banget buat rangsang produksi kolagen.
Caranya:
-
Gunakan ujung-ujung jari tangan
-
Tepuk-tepuk pelan area bawah dagu dan sepanjang garis rahang
-
Lakukan selama 1–2 menit sambil tarik napas dalam buat efek relaksasi
Gerakan ini bisa kamu selipin di sela-sela skincare routine atau saat lagi nonton series favorit. Praktis banget!
3. Gerakan “Push-Up Dagu” dengan Telapak Tangan
Pijatan ini bantu mendorong lemak di bawah dagu sambil latih otot sekitar rahang.
Caranya:
-
Tempatkan kedua tangan menyatu di bawah dagu
-
Dorong dagu pelan ke atas dengan telapak tangan
-
Tahan 5 detik, lalu lepas
-
Ulangi 10 kali
Rasanya kayak olahraga buat dagu. Kalau rutin, efeknya kerasa banget buat bentuk rahang lebih tegas.
4. Gerakan “Pinching” Ringan di Sekitar Dagu
Pijatan mencubit halus ini bantu sirkulasi dan jaga elastisitas kulit.
Caranya:
-
Jepit perlahan kulit di bawah dagu dengan ibu jari dan jari telunjuk
-
Jangan terlalu keras, cukup sampai kulit terasa sedikit terangkat
-
Lakukan di seluruh garis dagu selama 1–2 menit
Teknik ini juga bantu cegah dagu jadi lemas karena usia atau kebiasaan nunduk.
5. Gerakan “Drainase Limfatik” dari Tengah Dagu ke Telinga
Fungsinya buat bantu mengeluarkan cairan berlebih dan racun yang bikin wajah kelihatan bengkak.
Caranya:
-
Tarik kulit dari tengah dagu ke arah telinga
-
Gunakan ujung jari dengan tekanan lembut
-
Lanjut dari telinga turun ke leher samping sampai ke tulang selangka
-
Ulangi 5–10 kali
Gerakan ini bisa juga bantu hilangin bengkak di wajah saat bangun tidur. Efeknya bikin wajah lebih segar dan ringan.
6. Gerakan “Knuckle Glide” Pakai Buku Jari
Ini gerakan favorit gue karena langsung terasa efek lifting-nya!
Caranya:
-
Gunakan buku jari tangan (bagian bawah jari)
-
Tarik dari dagu ke arah telinga dengan sedikit tekanan
-
Ulangi selama 1–2 menit tiap sisi wajah
Lakuin pas malam sebelum tidur pakai face oil biar licin dan nggak bikin kulit ketarik.
7. Gerakan “Circle Motion” di Area Tengah Dagu
Gerakan memutar ini bantu melonggarkan otot yang tegang di sekitar dagu dan memperlancar aliran darah.
Caranya:
-
Letakkan dua jari di bawah dagu
-
Buat gerakan melingkar kecil searah jarum jam
-
Lanjutkan selama 2–3 menit
Cocok buat kamu yang dagunya sering terasa kaku atau pegal karena duduk terlalu lama.
Tips Biar Hasilnya Lebih Maksimal
-
Gunakan minyak alami kayak minyak zaitun, rosehip oil, atau aloe vera gel biar tangan nggak seret saat mijat
-
Lakukan rutin tiap hari, minimal 5–10 menit di malam hari
-
Gabungkan dengan senam wajah biar hasilnya lebih optimal
-
Hindari menarik kulit ke bawah saat mijat, selalu arahkan ke atas atau ke samping
-
Minum cukup air supaya kulit tetap lembap dan elastis dari dalam
Penutup
Dagu yang kencang dan bentuk rahang yang tegas nggak selalu butuh alat canggih atau perawatan mahal. Di poltekkessurabaya.com, gue percaya bahwa perawatan terbaik bisa dimulai dari tangan sendiri. Dengan pijatan yang lembut, rutin, dan teknik yang tepat, kamu bisa bantu kulit dagu tetap sehat, kencang, dan pastinya bebas double chin.
Nggak perlu tunggu tanda-tanda kendur dulu baru mulai pijatan. Lebih baik rawat dari sekarang, karena investasi kecil hari ini bisa bikin kamu tampil lebih percaya diri besok. Yuk, sayangin dagu kamu mulai malam ini!