7 Latihan Ringan untuk Menguatkan Panggul
poltekkessurabaya.com – Otot panggul yang kuat itu nggak cuma penting buat atlet atau orang yang rajin olahraga aja. Semua orang butuh otot panggul yang stabil dan seimbang, soalnya bagian tubuh ini jadi pusat gerakan buat berdiri, jalan, duduk, bahkan pas kita batuk pun, otot panggul ikutan kerja. Kalau otot-otot di sekitar situ lemah, gampang banget…