poltekkessurabaya.com – Kadang, hidup tuh bisa terasa berat banget. Apalagi kalau lagi dilanda depresi, yang bikin semua hal kecil terasa ribet dan melelahkan. Pikiran kayak gak bisa berhenti muter, badan rasanya capek terus walaupun gak ngapa-ngapain. Gue pernah ada di titik itu, dan salah satu hal yang cukup ngebantu adalah relaksasi. Relaksasi bukan soal rebahan…
poltekkessurabaya.com – Jerawat adalah salah satu masalah kulit yang sering dialami oleh banyak orang, baik remaja maupun dewasa. Kondisi ini tidak hanya mengganggu penampilan, tetapi juga bisa menimbulkan rasa tidak nyaman atau bahkan memengaruhi kepercayaan diri. Namun, dengan perawatan yang tepat dan aman, jerawat dapat diatasi secara efektif. Kali ini, poltekkessurabaya.com akan membagikan tips perawatan…
poltekkessurabaya.com – Memiliki rambut panjang dan sehat tentu menjadi impian banyak orang. Namun, sering kali kita merasa rambut kita tumbuh terlalu lambat atau tampak kusam. Padahal, ada banyak cara alami yang bisa mempercepat pertumbuhan rambut tanpa harus mengandalkan produk mahal. Di poltekkessurabaya.com, aku akan berbagi sepuluh cara alami yang bisa kamu coba untuk mendapatkan rambut…
PoltekkesSurabaya.com – Rambut yang sehat dan wangi tidak hanya meningkatkan rasa percaya diri tetapi juga mencerminkan kesehatan secara keseluruhan. Pola perawatan yang kurang tepat, paparan polusi, serta penggunaan produk berbahan kimia keras dapat membuat rambut kehilangan kelembapan dan aroma alaminya. Oleh karena itu, menjaga rambut tetap sehat dan harum membutuhkan perhatian khusus. Berikut adalah lima…
poltekkessurabaya.com – Jerawat itu nggak hanya datang dan pergi, tapi seringkali ninggalin oleh-oleh yang bikin kita kesel: bekas hitam, noda kemerahan, bahkan bopeng halus. Rasanya udah menang satu ronde lawan jerawat, eh masih harus lanjut berjuang ngilangin bekasnya. Dan kalau kulit kamu sensitif, pakai produk yang keras kadang malah bikin iritasi baru. Makanya, banyak orang…
poltekkessurabaya.com – Memiliki rambut panjang dan sehat adalah impian banyak orang. Namun, mencapai rambut impian ini tidak selalu mudah. Rambut panjang yang sehat membutuhkan perawatan yang konsisten dan perhatian ekstra. Dalam artikel ini, yang diterbitkan di poltekkessurabaya.com, kita akan membahas sepuluh tips utama yang bisa membantu kamu mendapatkan rambut panjang yang sehat. Jadi, siapkan dirimu…
poltekkessurabaya.com – Masalah pencernaan sering kali membuat kita merasa tidak nyaman, dan bisa menjadi penghalang besar dalam menjalani aktivitas sehari-hari. Salah satu solusi yang banyak dibicarakan untuk meredakan gangguan pencernaan adalah diet FODMAP, yang dirancang khusus untuk membantu mereka yang memiliki masalah seperti sindrom iritasi usus besar (IBS). Diet ini berfokus pada pengurangan konsumsi kelompok…
poltekkessurabaya.com – Bekerja atau belajar di depan layar komputer sudah menjadi bagian dari rutinitas sehari-hari kita. Sayangnya, kebiasaan ini sering kali menimbulkan masalah pada mata, seperti ketegangan, kelelahan, atau bahkan penglihatan kabur. Namun jangan khawatir, karena ada cara-cara sederhana yang bisa kita lakukan untuk mengurangi ketegangan mata akibat layar komputer. Di artikel ini, poltekkessurabaya.com akan…
poltekkessurabaya.com – Pandemi COVID-19 membawa banyak perubahan dalam kehidupan kita sehari-hari. Mulai dari bekerja dari rumah hingga menjaga jarak sosial, semua ini bisa berdampak pada kesehatan psikologis kita. Terkadang, kita merasa kewalahan dengan situasi ini, dan itu sepenuhnya normal. Namun, penting untuk mencari cara agar kita bisa menjaga kesehatan mental dan tetap merasa baik meskipun…
poltekkessurabaya.com – Pernah merasa sendi kaku saat bangun tidur atau setelah duduk terlalu lama? Jika iya, kamu tidak sendirian! Seiring bertambahnya usia, fleksibilitas sendi bisa berkurang jika tidak dijaga dengan baik. Padahal, sendi yang fleksibel penting untuk mendukung aktivitas sehari-hari dan mencegah cedera. Nah, agar mobilitas sendi tetap optimal, yuk ikuti 7 tips berikut! 1….
