poltekkessurabaya.com – Paru-paru kita adalah organ yang bekerja keras setiap hari, namun sering kali kita kurang memperhatikannya hingga muncul tanda-tanda masalah. Meskipun paru-paru bisa menyesuaikan diri dengan berbagai kondisi, ada kalanya mereka meminta perhatian lebih. Ketika itu terjadi, penting untuk mengenali tanda-tanda tersebut dan mengambil langkah-langkah yang tepat untuk mengatasinya. Artikel ini akan membahas sepuluh…
Poltekkessurabaya.com – Mata adalah salah satu aset berharga yang perlu kita jaga kesehatannya. Salah satu ancaman kesehatan mata yang harus kita waspadai adalah trakoma, infeksi bakteri yang bisa merusak penglihatan. Namun, jangan khawatir, kita bisa mencegahnya dengan menjaga kebersihan mata. Yuk, kita simak 10 tips efektif untuk menjaga kebersihan mata dan mencegah infeksi penyakit trakoma!…
poltekkessurabaya.com – Sering banget aku denger orang bilang “ikutin passion kamu!” tapi gimana caranya kalo kita sendiri masih bingung apa sih sebenernya passion kita? Sebagai content writer di poltekkessurabaya.com yang dulu juga pernah mengalami kebingungan yang sama, aku paham banget rasanya tersesat dalam pencarian passion. Setelah bertahun-tahun melakukan research, wawancara dengan berbagai profesional sukses, dan…
poltekkessurabaya.com – Pernah nggak sih ngerasa cemas terus-menerus tanpa tahu kenapa? Jantung berdebar, pikiran rasanya penuh, dan kadang susah fokus. Nah, gangguan kecemasan kayak gitu ternyata nggak cuma bisa diatasi lewat meditasi atau olahraga, tapi juga bisa dibantu dari makanan yang kita konsumsi sehari-hari. Yup, makanan punya pengaruh besar terhadap kondisi mood dan kesehatan mental…
poltekkessurabaya.com – Kadang kita pengin olahraga tapi mager ke luar rumah. Apalagi kalau cuaca lagi nggak mendukung, jalanan macet, atau jadwal padat banget. Tapi jangan khawatir, kamu masih bisa banget kok jaga kebugaran tubuh tanpa harus keluar rumah. Latihan ringan yang bisa dilakukan di rumah itu banyak dan praktis. Nggak butuh alat khusus, dan bisa…
poltekkessurabaya.com – Kantong empedu emang jarang dibahas, tapi perannya penting banget dalam proses pencernaan. Dia bantu nyimpen dan ngeluarin cairan empedu yang fungsinya buat nguraiin lemak dari makanan. Kalau organ kecil ini sampai bermasalah, efeknya bisa lumayan mengganggu, mulai dari perut kembung, nyeri hebat, sampai munculnya batu empedu. Nah, selain lewat pola makan sehat dan…
poltekkessurabaya.com – Otak itu kayak otot, makin sering dilatih, makin kuat dan tahan banting. Tapi sayangnya, banyak dari kita yang lebih sibuk ngurusin kesehatan fisik daripada ngurusin otak. Padahal, kalau otak gak diasah, gampang banget tuh muncul gejala kayak susah fokus, gampang lupa, atau malah jadi males mikir. Pas nulis artikel ini di poltekkessurabaya.com, gue…
poltekkessurabaya.com – Masalah kesuburan emang bisa bikin kepala pusing dan hati was-was. Apalagi kalau udah nikah beberapa tahun tapi belum dikaruniai momongan. Sebagai penulis kesehatan di poltekkessurabaya.com, saya sering banget ketemu pasangan yang stress karena masalah ini, padahal stress justru bisa bikin masalah kesuburan makin kompleks. Setelah ngobrol sama beberapa dokter spesialis dan ahli kesehatan…
