Poltekkessurabaya.com – Menjaga kesehatan pencernaan anak adalah kunci untuk memastikan mereka tetap sehat dan aktif setiap hari. Pencernaan yang baik membantu penyerapan nutrisi yang diperlukan untuk pertumbuhan dan energi. Kali ini, poltekkessurabaya.com akan berbagi sepuluh tips yang bisa kamu terapkan untuk menjaga kesehatan pencernaan anak. Yuk, kita simak bersama! 1. Pastikan Asupan Serat yang Cukup…
poltekkessurabaya.com – Buat yang suka olahraga, apalagi jenis yang melibatkan banyak gerakan tangan seperti angkat beban, renang, tenis, atau bahkan push-up, cedera bahu itu salah satu hal yang wajib diwaspadai. Bahu adalah sendi paling fleksibel di tubuh kita, tapi justru karena fleksibel itulah, dia gampang banget kena cedera kalau salah teknik atau nggak dijaga dengan…
poltekkessurabaya.com – Buat penderita diabetes, merawat kaki bukan cuma soal kenyamanan, tapi juga bisa jadi soal keselamatan. Pasalnya, kadar gula darah yang tinggi bisa bikin aliran darah ke kaki terganggu dan merusak saraf. Efeknya, kaki bisa mati rasa, jadi nggak sadar kalau ternyata udah luka atau lecet. Nah kalau luka itu nggak dirawat dengan benar,…
poltekkessurabaya.com – Hidung kering dan perih tuh rasanya nyebelin banget, apalagi kalau udah sampai bikin susah napas atau malah berdarah. Biasanya sih gejalanya muncul pas cuaca lagi dingin, ruangan pakai AC seharian, atau pas kita lagi kurang minum air. Rasanya kayak ada yang ngeganjel di dalam hidung, bikin nggak nyaman sepanjang hari. Sebagai penulis di…
poltekkessurabaya.com – Mata adalah organ penting yang mendukung aktivitas sehari-hari. Gangguan mata sering terjadi tanpa kita sadari, dan sering kali menimbulkan dampak serius jika tidak segera ditangani. Oleh karena itu, mengenali tanda-tanda gangguan mata sejak dini sangat penting untuk mencegah kerusakan lebih lanjut. Dalam artikel ini, kami, tim medis dari Poltekkessurabaya.com, akan menjelaskan beberapa gejala…
PoltekkesSurabaya.com – Rambut yang sehat dan wangi tidak hanya meningkatkan rasa percaya diri tetapi juga mencerminkan kesehatan secara keseluruhan. Pola perawatan yang kurang tepat, paparan polusi, serta penggunaan produk berbahan kimia keras dapat membuat rambut kehilangan kelembapan dan aroma alaminya. Oleh karena itu, menjaga rambut tetap sehat dan harum membutuhkan perhatian khusus. Berikut adalah lima…
poltekkessurabaya.com – Pernah gak sih bangun tidur malah ngerasa rahang kaku atau ngilu? Bukannya segar, yang ada malah kayak habis digetok sepanjang malam. Banyak orang gak sadar kalau posisi tidur ternyata punya pengaruh besar ke sendi dan otot rahang. Gak heran kalau rahang jadi tegang padahal gak ngunyah apa-apa seharian. Sebagai penulis di poltekkessurabaya.com, aku…
poltekkessurabaya.com – Hati adalah salah satu organ paling luar biasa dalam tubuh kita, karena ia bertugas melakukan berbagai fungsi penting seperti menyaring racun, memetabolisme nutrisi, dan menyimpan energi. Meskipun hati bisa dibilang adalah “pahlawan” dalam tubuh kita, kita seringkali lupa memberikan perhatian lebih padanya. Merawat hati adalah salah satu cara terbaik untuk memastikan tubuh kita…
poltekkessurabaya.com – Memiliki rambut panjang dan sehat tentu menjadi impian banyak orang. Namun, sering kali kita merasa rambut kita tumbuh terlalu lambat atau tampak kusam. Padahal, ada banyak cara alami yang bisa mempercepat pertumbuhan rambut tanpa harus mengandalkan produk mahal. Di poltekkessurabaya.com, aku akan berbagi sepuluh cara alami yang bisa kamu coba untuk mendapatkan rambut…
poltekkessurabaya.com – Setelah mengalami kelumpuhan, hal paling menantang biasanya bukan cuma soal menggerakkan tubuh, tapi juga mengembalikan kepercayaan diri buat bisa beraktivitas lagi. Kadang, tubuh mulai bisa digerakkan, tapi rasa ragu dan takut jatuh malah bikin kita jadi nggak semangat buat latihan. Wajar kok, karena proses pemulihan itu memang butuh waktu, usaha, dan kesabaran. Tapi…
