poltekkessurabaya.com – Banyak orang mikir kalsium cuma penting buat anak-anak biar tinggi atau orang tua biar nggak keropos tulangnya. Padahal, semua usia butuh kalsium setiap hari, karena fungsinya nggak cuma buat tulang, tapi juga buat kerja otot, saraf, sampai detak jantung. Masalahnya, kekurangan kalsium sering kali nggak ketahuan sampai tubuh mulai “teriak” lewat gejala-gejala aneh…
poltekkessurabaya.com – Kulit, organ terbesar di tubuh manusia, memiliki berbagai peran yang sangat vital dalam menjaga kesehatan dan kelangsungan hidup. Selain sebagai pelindung tubuh dari berbagai ancaman eksternal, kulit juga memiliki fungsi lain yang tidak kalah penting. Dalam artikel ini, yang disusun oleh penulis di poltekkessurabaya.com, kami akan membahas beberapa fakta menarik tentang kulit dan…
poltekkessurabaya.com – Batuk yang nggak kunjung reda dan rasa nyeri di dada memang bikin nggak nyaman banget. Kadang datangnya pas lagi sibuk-sibuknya kerja, atau malah justru ganggu tidur di malam hari. Kalau udah begini, rasanya beneran pengen buru-buru sembuh biar bisa aktivitas seperti biasa lagi. Tapi, nggak semua batuk dan nyeri dada butuh obat keras…
poltekkessurabaya.com – Tidur kelihatannya sepele, padahal posisi tidur bisa berdampak besar ke banyak hal dalam tubuh kita, termasuk struktur tengkorak. Tengkorak kita memang keras dan kuat, tapi tetap aja bisa kena dampaknya kalau tiap malam kepalanya “dipaksa” dalam posisi yang salah. Kalau posisi tidur nggak pas, tekanan berulang bisa bikin bentuk tengkorak berubah pelan-pelan, apalagi…
poltekkessurabaya.com – Cedera pada telinga, seperti tertusuk benda tajam atau benda kecil, adalah kondisi yang dapat menimbulkan rasa nyeri, pendarahan, atau bahkan kerusakan pada struktur telinga. Jika tidak ditangani dengan benar, cedera ini dapat berpotensi menyebabkan komplikasi serius, termasuk infeksi atau gangguan pendengaran. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui langkah-langkah yang tepat dalam menangani telinga…
Poltekkessurabaya.com – Menjaga kesehatan tulang anak sangat penting agar mereka bisa tumbuh dengan kuat dan aktif. Tulang yang sehat mendukung aktivitas sehari-hari, sehingga anak bisa menjalani kehidupan dengan penuh energi. Kali ini, saya ingin berbagi 10 tips nutrisi yang bisa membantu meningkatkan kesehatan tulang anak. Artikel ini saya tulis khusus untuk poltekkessurabaya.com, dan semoga bisa…
poltekkessurabaya.com – Apakah kamu sering merasa mudah lelah, suasana hati tidak stabil, atau mengalami gangguan tidur? Bisa jadi, ini adalah tanda bahwa hormon dalam tubuhmu sedang tidak seimbang. Hormon memiliki peran penting dalam mengatur berbagai fungsi tubuh, mulai dari metabolisme, suasana hati, hingga sistem reproduksi. Keseimbangan hormon yang terganggu dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti…
poltekkessurabaya.com – Stres adalah bagian dari kehidupan yang tidak bisa kita hindari, tetapi kabar baiknya adalah kita bisa belajar untuk mengelolanya dengan lebih baik. Dalam dunia yang serba cepat ini, tingkat stres kita sering kali melambung tinggi, dan jika tidak dikelola dengan baik, bisa berdampak negatif pada kesehatan tubuh dan pikiran kita. Mengelola stres bukan…
poltekkessurabaya.com – Tidur yang cukup memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, dan salah satunya adalah untuk menjaga kesehatan kulit. Selama tidur, tubuh melakukan banyak proses perbaikan, termasuk regenerasi sel-sel kulit. Dalam artikel ini, poltekkessurabaya.com akan mengulas bagaimana tidur yang cukup dapat mendukung regenerasi kulit dan menjaga kesehatan kulit Anda secara keseluruhan. 1. Regenerasi Sel Kulit…
poltekkessurabaya.com – Gangguan jantung adalah salah satu penyebab utama kematian global, namun gejalanya seringkali tidak langsung terasa atau muncul secara perlahan. Mengetahui tanda-tanda awal gangguan kesehatan jantung sangat penting agar Anda bisa mendapatkan penanganan medis secepat mungkin. Dalam artikel ini yang dipublikasikan di poltekkessurabaya.com, kita akan membahas 10 tanda awal gangguan jantung yang harus segera…
