poltekkessurabaya.com – Gangguan jantung adalah salah satu penyebab utama kematian global, namun gejalanya seringkali tidak langsung terasa atau muncul secara perlahan. Mengetahui tanda-tanda awal gangguan kesehatan jantung sangat penting agar Anda bisa mendapatkan penanganan medis secepat mungkin. Dalam artikel ini yang dipublikasikan di poltekkessurabaya.com, kita akan membahas 10 tanda awal gangguan jantung yang harus segera…
poltekkesurabaya.com – Dalam hidup, gak selalu semuanya berjalan mulus. Ada kalanya kita terjebak dalam tekanan—baik dari pekerjaan, keluarga, atau masalah pribadi. Rasanya seperti ada beban yang nempel di pikiran, dan semakin lama, semakin bikin pusing. Kalau udah kayak gitu, yang ada malah makin stres dan tertekan, kan? Di poltekkesurabaya.com, aku pengen banget berbagi beberapa langkah…
poltekkessurabaya.com – Alergi makanan memang sudah jadi masalah umum yang bikin banyak orang was-was tiap kali makan. Kadang kita cuma mikir alergi itu cuma muncul gejala yang gampang dikenali seperti gatal atau ruam di kulit. Padahal, banyak tanda alergi makanan yang sering terabaikan karena munculnya gak langsung atau bentuknya beda-beda, bahkan kadang mirip penyakit lain….
poltekkessurabaya.com – Kita sering dengar istilah penyakit pembuluh darah, tapi sayangnya masih banyak yang cuek karena mikir itu cuma urusan orang tua. Padahal, masalah pembuluh darah bisa menyerang siapa aja, apalagi kalau gaya hidupnya sembarangan. Mulai dari tekanan darah tinggi, stroke, sampai serangan jantung, semuanya punya akar dari pembuluh darah yang nggak sehat. Kabar baiknya,…
poltekkessurabaya.com – Batuk yang nggak kunjung reda dan rasa nyeri di dada memang bikin nggak nyaman banget. Kadang datangnya pas lagi sibuk-sibuknya kerja, atau malah justru ganggu tidur di malam hari. Kalau udah begini, rasanya beneran pengen buru-buru sembuh biar bisa aktivitas seperti biasa lagi. Tapi, nggak semua batuk dan nyeri dada butuh obat keras…
poltekkessurabaya.com – Tidur yang nyenyak merupakan elemen penting untuk menjaga kesehatan psikologis. Namun, sering kali pikiran yang gelisah atau penuh tekanan mengganggu kemampuan kita untuk beristirahat dengan baik. Kondisi ini tidak hanya memengaruhi kualitas tidur tetapi juga produktivitas dan kesejahteraan secara keseluruhan. Sebagai bentuk edukasi kesehatan, poltekkessurabaya.com menyajikan 10 tips yang efektif untuk menenangkan pikiran…
poltekkessurabaya.com – Hormon adalah pengatur utama dalam tubuh kita, bertanggung jawab atas berbagai fungsi vital seperti metabolisme, pertumbuhan, dan suasana hati. Namun, ketika hormon kita tidak seimbang, tubuh mulai memberikan sinyal bahwa ada sesuatu yang tidak beres. Ketidakseimbangan hormon bisa terjadi pada siapa saja, dan sering kali gejalanya disalahartikan sebagai masalah kesehatan lainnya. Oleh karena…
poltekkessurabaya.com – Bibir kering, kasar, dan kelihatan kusam bisa bikin tampilan jadi nggak maksimal. Walau pakai lipstik semahal apa pun, hasilnya tetep kurang oke kalau permukaan bibir nggak mulus. Salah satu solusinya adalah eksfoliasi bibir alias mengangkat sel kulit mati biar bibir kelihatan lebih segar dan merona alami. Tapi masalahnya, banyak orang yang eksfoliasi bibir…
poltekkessurabaya.com – Duduk seharian di depan komputer emang udah jadi rutinitas banyak orang, apalagi buat pekerja kantoran, mahasiswa, atau content creator. Tapi yang sering kelupaan, mata kita juga kerja keras lho selama menatap layar. Gak heran kalau baru beberapa jam aja, udah kerasa pegel, pedih, atau bahkan pandangan mulai buram. Kalau dibiarkan terus, mata lelah…
poltekkessurabaya.com – Hidung kering dan perih tuh rasanya nyebelin banget, apalagi kalau udah sampai bikin susah napas atau malah berdarah. Biasanya sih gejalanya muncul pas cuaca lagi dingin, ruangan pakai AC seharian, atau pas kita lagi kurang minum air. Rasanya kayak ada yang ngeganjel di dalam hidung, bikin nggak nyaman sepanjang hari. Sebagai penulis di…
