poltekkessurabaya.com – Ujung rambut bercabang itu sering banget jadi masalah yang bikin bete. Udah panjang-panjangin rambut dengan susah payah, eh pas dicek malah ujungnya kering, pecah-pecah, dan kusut. Akhirnya jadi nggak pede pas rambut dibiarkan terurai atau digerai. Masalah ini umum banget, apalagi kalau kamu suka catokan, coloring, atau keramas tiap hari. Di poltekkessurabaya.com, kami…
poltekkessurabaya.com – Banyak orang sadar pentingnya pakai sunscreen buat wajah, tapi lupa total kalau bibir juga butuh perlindungan yang sama. Padahal, kulit di bibir itu jauh lebih tipis dan sensitif dibandingkan area wajah lainnya. Kalau terus-terusan kena sinar matahari tanpa perlindungan, bibir bisa jadi kering, gelap, bahkan bisa muncul kerusakan permanen kayak luka atau pecah-pecah…
poltekkessurabaya.com – Gak semua orang yang kita temui di kehidupan ini punya niat baik. Kadang ada aja orang yang punya kecenderungan manipulatif, bahkan bisa jadi psikopat—dan itu bukan cuma di film. Psikopat gak selalu kelihatan seram atau jahat kok, malah seringnya tampil charming, pintar, dan menyenangkan. Tapi di balik senyumannya, mereka bisa sangat merugikan secara…
poltekkessurabaya.com – Rambut yang sehat dan berkilau adalah impian banyak orang, dan salah satu cara untuk mencapainya adalah dengan menggunakan serum rambut. Produk ini bisa menjadi penyelamat bagi mereka yang ingin mengatasi masalah seperti rambut kusam, kering, atau rusak. Dengan berbagai jenis serum yang tersedia, kamu bisa menemukan produk yang sesuai dengan kebutuhan spesifik rambutmu….
poltekkessurabaya.com – Saat memulai hubungan baru, semua terasa seru dan penuh rasa penasaran, termasuk soal urusan ranjang. Tapi di balik rasa excited itu, penting banget buat tetap mengutamakan aspek kesehatan dan kenyamanan. Apalagi kalau kamu dan pasangan masih saling mengenal dan menyesuaikan diri. Seks yang aman bukan cuma soal pakai pengaman, tapi juga tentang komunikasi,…
poltekkessurabaya.com – Mata adalah salah satu aset berharga yang kita miliki, tetapi sayangnya, sering kali kita abaikan kesehatannya. Di tengah gaya hidup modern yang penuh dengan paparan layar digital dan polusi, menjaga kesehatan mata menjadi lebih penting dari sebelumnya. Kabar baiknya, ada banyak kebiasaan sederhana yang bisa kita terapkan sehari-hari untuk menjaga mata tetap sehat….
poltekkessurabaya.com – Lutut tuh bagian tubuh yang sering banget dipakai tapi jarang banget kita rawat. Padahal, setiap kali kita jalan, naik tangga, bahkan duduk, lutut selalu kerja keras buat dukung gerakan kita. Sayangnya, kalau gak dijaga, lutut bisa gampang nyeri, kaku, bahkan cedera. Nah, salah satu cara paling simpel tapi efektif buat jaga kesehatan lutut…
poltekkessurabaya.com – Air putih mungkin terlihat sederhana, tetapi ternyata memiliki peranan yang sangat penting dalam menjaga kesehatan tubuh kita. Setiap sel, jaringan, dan organ dalam tubuh membutuhkan air untuk berfungsi dengan baik. Meskipun kita sering mengabaikan kebutuhan cairan tubuh, menjaga hidrasi yang cukup adalah salah satu langkah paling mudah dan murah untuk meningkatkan kesehatan secara…
poltekkessurabaya.com – Pernah nggak sih ngerasa cemas padahal nggak ada masalah yang jelas? Tiba-tiba deg-degan, pikiran gelisah, atau susah tidur karena overthinking? Gue juga pernah, dan ternyata banyak hal yang bisa jadi pemicunya, termasuk makanan yang kita konsumsi sehari-hari. Setelah baca sana-sini dan cobain sendiri, gue sadar kalau makanan punya pengaruh besar buat mood dan…
poltekkessurabaya.com – Banyak orang mikir menyikat gigi itu cuma soal gosok-gosok, terus selesai. Tapi kenyataannya, cara kita nyikat gigi sangat berpengaruh ke kesehatan gusi juga, bukan cuma gigi doang. Salah teknik atau terlalu keras bisa bikin gusi iritasi, luka, bahkan sampai turun alias receding gums. Gue sendiri dulu sempat asal-asalan waktu nyikat gigi, yang penting…
