Poltekkessurabaya.com – Otak adalah organ yang sangat vital bagi tubuh kita, bertanggung jawab untuk mengendalikan fungsi tubuh, berpikir, mengingat, dan memproses informasi. Oleh karena itu, menjaga kesehatan otak dengan memberikan nutrisi yang tepat sangat penting untuk mendukung fungsi kognitif yang optimal sepanjang hidup. Asupan nutrisi yang baik tidak hanya meningkatkan memori, tetapi juga melindungi otak…
poltekkessurabaya.com – Alergi makanan memang sudah jadi masalah umum yang bikin banyak orang was-was tiap kali makan. Kadang kita cuma mikir alergi itu cuma muncul gejala yang gampang dikenali seperti gatal atau ruam di kulit. Padahal, banyak tanda alergi makanan yang sering terabaikan karena munculnya gak langsung atau bentuknya beda-beda, bahkan kadang mirip penyakit lain….
poltekkessurabaya.com – Buat yang suka olahraga, apalagi jenis yang melibatkan banyak gerakan tangan seperti angkat beban, renang, tenis, atau bahkan push-up, cedera bahu itu salah satu hal yang wajib diwaspadai. Bahu adalah sendi paling fleksibel di tubuh kita, tapi justru karena fleksibel itulah, dia gampang banget kena cedera kalau salah teknik atau nggak dijaga dengan…
poltekkessurabaya.com – Kadang kita udah rajin sikat gigi, rajin kontrol ke dokter gigi, tapi tetap aja gigi gampang rusak. Kenapa? Bisa jadi karena kita masih punya kebiasaan-kebiasaan kecil yang tanpa sadar merusak gigi pelan-pelan. Mungkin kelihatannya sepele, tapi dampaknya besar kalau dibiarkan terus-menerus. Nah, di artikel ini aku mau bahas 7 kebiasaan buruk yang wajib…
poltekkessurabaya.com – Setelah mengalami kelumpuhan, hal paling menantang biasanya bukan cuma soal menggerakkan tubuh, tapi juga mengembalikan kepercayaan diri buat bisa beraktivitas lagi. Kadang, tubuh mulai bisa digerakkan, tapi rasa ragu dan takut jatuh malah bikin kita jadi nggak semangat buat latihan. Wajar kok, karena proses pemulihan itu memang butuh waktu, usaha, dan kesabaran. Tapi…
poltekkessurabaya.com – Kehidupan seksual yang sehat dan memuaskan adalah bagian penting dari kesejahteraan kita secara keseluruhan. Namun, ada kalanya tingkat libido kita menurun, dan hal ini bisa disebabkan oleh berbagai faktor seperti stres, pola makan yang buruk, atau bahkan perubahan hormon. Tapi jangan khawatir, ada banyak cara alami yang bisa Anda coba untuk meningkatkan libido…
Poltekkessurabaya.com – Demam tifoid, atau yang sering kita kenal dengan tifus, adalah penyakit yang disebabkan oleh bakteri Salmonella typhi. Penyakit ini bisa menyerang siapa saja, tapi jangan khawatir, ada banyak cara untuk mencegahnya. Yuk, kita bahas 10 tips pencegahan demam tifoid agar kamu tetap sehat dan aman! 1. Jaga Kebersihan Tangan Pertama-tama, penting untuk selalu…
poltekkessurabaya.com – Punya gigi putih dan cerah itu impian banyak orang. Soalnya, senyum jadi makin pede dan wajah kelihatan lebih segar. Tapi sayangnya, nggak semua orang berani nyobain produk pemutih gigi berbahan kimia. Entah karena takut efek samping, alergi, atau alasan biaya. Padahal, masih ada kok cara alami yang lebih aman buat bikin gigi kelihatan…
poltekkessurabaya.com – Mata adalah organ penting yang mendukung aktivitas sehari-hari. Gangguan mata sering terjadi tanpa kita sadari, dan sering kali menimbulkan dampak serius jika tidak segera ditangani. Oleh karena itu, mengenali tanda-tanda gangguan mata sejak dini sangat penting untuk mencegah kerusakan lebih lanjut. Dalam artikel ini, kami, tim medis dari Poltekkessurabaya.com, akan menjelaskan beberapa gejala…
poltekkessurabaya.com – Vitamin B kompleks adalah kelompok vitamin yang terdiri dari delapan vitamin B yang berbeda, masing-masing dengan peran penting dalam mendukung kesehatan tubuh kita. Mulai dari meningkatkan energi, mendukung fungsi otak, hingga menjaga kesehatan kulit dan rambut, vitamin B kompleks benar-benar memiliki banyak manfaat. Namun, dengan kehidupan yang sibuk dan pola makan yang kadang…
