poltekkessurabaya.com – Nggak cuma wajah yang butuh perawatan, kuku dan kulit tangan juga perlu banget dijaga biar tetap sehat dan enak dilihat. Apalagi kalau aktivitas kita sehari-hari itu banyak melibatkan tangan, mulai dari kerjaan rumah sampai ngetik seharian di depan laptop. Kulit tangan bisa kering, kuku jadi rapuh, dan tampilannya nggak segar lagi. Aku sendiri…
poltekkessurabaya.com — Banyak orang baru nyadar pentingnya menjaga sendi tangan pas udah kerasa nyeri, kaku, atau susah digerakin. Padahal, menjaga kesehatan sendi itu sebaiknya dimulai sejak dini, biar gak ngalamin masalah di kemudian hari. Terutama buat yang kerjaannya banyak pakai tangan, kayak ngetik, masak, atau ngangkat barang terus. Aku sendiri sempat ngerasain jari kaku pas…
poltekkessurabaya.com – Otot tangan yang kuat tidak hanya penting bagi para atlet atau binaragawan, tetapi juga bagi kita yang menjalankan aktivitas sehari-hari. Mulai dari mengangkat belanjaan hingga mengetik di komputer, otot tangan kita bekerja keras untuk mendukung setiap gerakan. Namun, banyak dari kita yang sering kali mengabaikan latihan otot tangan dalam rutinitas olahraga. Padahal, memiliki…
